第109章 加强版体能训练（上） (第2/2页)

������������ᰤ������������һ������Ϊ������������Ǹ��ݰ���

    ����ô���㲻��ô��Ϊ�������˴��Ż��ɴյ�������ǰ��

    ����Ȼ�������ƣ������п϶�����������ָ���������DZ�˵������ʵʤ���۱磡��

    ˳������ָ�ķ���������.��������ۿ�ȥ��ֻ��������������������˵��Ц��������һ���֣�㲻������˼��

    ����������.�����循�ȵ��ǣ��������ܽ�������Ҳ�����У�����˼��Ҫ���Ǹ������Ŀ�С���ˡ�

    �����龰��������������ƽ�������������ﲻ��û��������С�ӣ����һ��dz����ӡ�

    Ҫ֪���������Ǿ��ֲ�ר��Ƹ��������������ܽ��������ٳ�����ƽʱѵ���У�������������ȫ�����ܳ��ִ�״��ʱ�Ż����������Ҳ��ö���һ�ڴ��е�ϲ���������������������ﾹȻ������������С�ӵ�����ѵ����

    ������߬��ȭͷ��������Dz�ƽ���ˡ�

    �ڳ�����һ�࣬Ƥ����Ҳ��Ŀ�������ڰ�������ķ���

    ��֪��Ϊʲô���Դ���һ�ο���֣��ֱߴ����Ƥ��������һ��Σ���У�������֣�����в������Ϊ�������ĵĵ�λ�������������������������Ǽ��������������ǡ�

    ����˵�ڿ������֮���Լ�����������Ψһ���ģ��������ǰѰ����Ĺ�ά������˹�����������Ȼû�˿�����в�Լ����ĵ�λ�ã�����С�ӡ�

    ����

    ��������֣��֪������������Լ���������ԭ�򡪡�����Ҫ���Լ���������ѵ����Ϊ���ص�������һ���������Ĺ�ͷ�С�

    �����ǵ���˼�������ͷ�к����ر��������ù��Ķ�˵�á������ԣ������У���������ôһ���¡�

    ����֣����Ȼ�����˰������ﰲ�ŵ�����ѵ������������ô�����ܲ������߶�ʮ���Ӿ��³��ɣ�

    ������������վ��һ�ѽ������ı���������û��������չ��ѧ�����Ǹ�֣���������˼ҳ�����ƽʱ�ж�����ϰ���𣿡�

    ���е���������֣���ͷ��Ȼ����˵������֮ǰҲ����Ϊ���ܵĹ�ϵ��������һֱ�����ij��˻������ּ������ܡ���

    ���dz��ã��Ǹ�����������ϰ�ߣ�������������������������а����𣿡�����΢Ц�ſ���֣�㡣

    ������ǰ֣��������ԥ��˵�У���������϶��������������⻹��˵�����������������ϵ�Ц�ݣ�֣������ʵ��û�ף�֧֧����������С��аɡ���

    ��û����ȷʵ�У���������ͷ������֣���ܾ����������л�������Ȼ���������Ļ���ͱ��ˣ����ʼ�Ʋ��������������ò����󣡡�

    ����������

    ��Ȼ���������׼�����������������ﻹ�Ǻܾ��ȡ����ѵ���ǰ�ϵ�����ѵ���ζ��Ǽٵģ��ɿɡ����ϳ�˵���õİ�����ȥ~

    ����֣��һ�����ȵ�ģ�����������������صĵ��˵�ͷ�����������Ȱ����ܵĸ�������֣�㣬ϴ�����ȣ���

    ����

    (������)