第12章 健身计划 (第1/2页)

    ��������ʱ����ȫ��Ϸ�������ˣ���������ij�������װ�������������佱�����������ۣ������ź�Ư��������

    ����ȻҲֻ�н�������Ĵ���Ů����������������������...��

    ����褵Ļ�˵��һ�룬�Ȼ��ֹ��

    ������Ȼ�������������ո������չʾ����Щ�����·�������û�У�������ʵ��Ľ��

    ͬΪŮ�ˣ�����ô���ı�һֱ���ڵ���Ħ��������������ű����һ���һЩ��Խ�С�

    �����԰���С���ã���ǧ��Ҫ����Զƭ�ˣ�Ҫ��ʱֹ�𰡣���

    ����Ϊ����ڸ�Զ����Ȼװ��֪�Ľ��Ȱ��������褡�

    ���ǣ���һ������Ϳ�����Ƶ�г���һ��������֣����������ϴ���һ���Ӳӵ������

    ����㣬�쿴������ű����������Ҳ�а�����

    ��������̫�ܼ��ˣ���ʮ��������˵�������������ס����

    ���£����泹�׾����ˣ�

    �������ư������·�����ױƷ�����ھ�Ȼ���ж�ʮ������������Ű�����������

    ��Ƶ�е����Ů��Ҳ���Լ�Ư������һ����������������ϵġ�

    ��Զ���Լ�̸������ʱ�򣬲Ÿ��Լ�����һ����ô���˵İ����������Ů�˾�Ȼ��ô�󷽡�

    ƾʲô������

    ��������Ϊ�һ�����ʮ���򣬺����۸�簡����

    ������������褵Ļ��Ķ��ڵ�Ѫ����Щԭ����Ӧ�����������ġ�

    ����������ڴ̼����棬ֱ����������������Ť������ŭ���Ѿ���Ҫ���ߣ����ϹҶ���Ƶ��˳�����������ɾ����

    �ص�ɳ���ϣ�����褴��۾���������Ŀ��Ÿ�Զ������磬�Ұ���ǰŮ��ɾ�ˣ��㲻�᲻���İɣ���

    ��Զ��ʱ˫�ַ��棬��Ů�˲������治���ˣ�����������˾�����е㿸��ס��

    ����������ͨ�ɣ���

    �������Цһ����ֱ�����Ÿ�Զ����������ɳ���ϡ�

    û�����˴��ţ������˾����������Ĵ��š�

    �����������䵽���������ϴ���һ����ů����ԶͻȻ�о�����ϲ���������������š�

    ��Ҳ����Ϊ����û����ô�ෳ�ա�

    ��һ�ж���ϵͳ�����������С�

    Ǯ��Ȼ�������ܵģ�����ȴ�ܽ������99%�ķ��ա�

    ��ͻȻ��Щ��֪�����ϲ�������ˡ���

    ��������ϲ�������档��

    ����...�������㡣���������ֱ�������Զ���·����������š��һ�¡�

    ��Զ��ͷ����������褵����ӣ����ǵ�һ�������������

    ���������һ˫ˮ�����Ĵ��۾��������Ľ�ë���·��ܹ����˻��ǡ�

    �˿��������������������������·������������ϣ���������ů��΢�̵��촽����Զ����һ˿dzdz��Ц�ݣ�������ҪƷ����

    ΢��������������ķ�˿����ط��������ϣ���������������Ƣ�����㣬����������������Ҫ�������ڻ���ú���ϧ��

    ����ǰ��������ʮ���У������������Ư����һ��Ů�ˣ�����ǰ��û�������һ���§������һ����Ʒ��Ů��

    ����Ҳ��ϲ���㰡����

    ��Զ��ͷ��������褵��۾�����˵����

    ���������һ�����룬��һ����ع����������ḧ����Զ�����ӣ�����ϧ�Ҳ����ٽ���ˡ���

    �����ˣ���Ҳ�����顣��

    ������Զ�Ļ��������һ�¾��������������Ÿ�Զ���۾�������Ҳ������Ը���ٻ����𣿡�

    ��Զ����������˵�һ��������ʱ�����������˵�����Լ����������

    �������ڱȽ����У���Ҳ������褽����Լ��